Snart....

Fyra dagar kvar. Nedräkningen har börjat på allvar. :)

Stora tjejen börjar bli frisk o lilla tjejen är taggad. Själv gör jag allt för att hålla mig frisk dom sista dagarna med. 

Sonen ska spela cup samtidigt så vi kommer alla att ha tagit ut oss massor innan lördagen är slut. Känns bra för en småfet mamma... ;-)

Ingen mer träning kommer det bli innan utan bara ladda för fullt. :)

Kanske...

Äldsta dottern sa härom kvällen att "mamma, du ser faktiskt smalare ut" 

Kanske en komplimang eller bara nått hon vill säga för att låta sjyst... 

Känner mig inte smalare o måttbandet säger tvärt om mer än tidigare... Men kan ju hoppas att det ger resultat tillslut.

Så nu ska jag fortsätta peppa mig själv inför nästa helg. 

Snart...

Bara åtta dagar kvar till start! Försöker röra på mig så mycket som möjligt, men har inte sprungit en meter på flera veckor. 

Blir konditionsträning på motionscykel och raska promenader. Lite styrketräning har det också blivit. :) 

Nu blir det att ladda under veckan. Lär bli några promenader och kanske något besök på gymmet. Men hoppas slippa få mer ont i min fot så jag kan springa. :)

Tur jag har mina härliga barn här under veckan för då ser jag till att äta riktigt. Funkar inte att fuska så nära inpå löpningen. ;) 

Fick en kommentar av stora dottern idag: mamma, du börjar se smalare ut iallafall...

Tack för den... Något borde ju ge lite resultat. :)

Ger pepp att orka träna lite till! 

Skit oxå!!!

Fattar inte varför jag ska ha sådan j#$#%a otur!!! 

Har dragit på mig en hälsporre som gör ont... Vilket resulterar i att springa kan jag glömma! Så ska jag överhuvudtaget kunna ställa upp i kretsloppet så är det vila som gäller... :( 

Får hoppas på att den kondis jag har räcker för att orka runt 5,5 km. 

Tror dock inte jag kommer nå mitt mål men den här gången får jag nog se till att prioritera hälsan först. Kan bli lite jobbigt framöver annars... 

Jaja... Vila en vecka så kanske det kan bli en runda innan loppet iaf. :)

Så egopepp till mig!

Kanske borde sätta fart...

Om tre veckor är det så dags att springa kretsloppet igen. Den här gången valde jag inte 10 km utan nöjer mig med 5,5 km. 

Min träning har varit upp o ner hela året, precis som vanligt men det kommer säkert gå bra iaf. 

Har iaf börjat med en annan typ av träning under o efter semestern. Köpte mig en träningsrockring och nu börjar resultat visa sig i form av att jag orkar hålla igång ca 15 minuter åt varje håll. :) Är lite nöjd och stolt över mig själv för det. 

Målet inför nästa sommar är att den tjocka hängande magen och min feta lår ska bort. Visst, jag är kanske inte så tjock för övrigt men just dessa två delar av kroppen tycker jag inte alls om. Vill kunna gå i kjol utan att behöva ha tights under för att slippa onda värmeutslag. Vill kunna gå i tightare kläder utan att magen väller över linningen som en bilring...

Dottern tog ett kort på mig i bikini i sommar och på det ser jag gravid ut men det är jag inte!

Är eg inte en fåfäng person men vill ändå kunna känna att jag ser bra ut inför mig själv. Och viktigast av allt är att jag ska må bra! 

Så vill ge mig en spark i arslet att se till komma igång ordentligt igen så kanske jag kan komma i mål den här gången.

Aj då...

Här har inte uppdaterats på länge. Gör ett litet försök sammanfatta läget...

Händer inget varken upp eller ner. Vilket jag är glad för med tanke på vad jag har stoppat i mig senaste veckorna... Laddar för en ny omgång med mindre kolhydrater och förhoppningsvis ska jag kunna träna den här gången så det ger lite bättre effekt... :)

Då det ska firas påsk o födelsedagar den här o nästa vecka är målet att komma igång den 8/4...
Önska mig lycka till!
Men en klapp på axeln kan jag ge mig själv iaf. ;)

På G...

Börjar känna mig taggad för att åter ta upp träningen. :)

Kommer inte jaga mål utan bara för att det är så skönt o röra på sig. Idag har det blivit en timme i badhuset, sonen har simskola och jag får vara med i vattnet o simma längder med honom. :)
Blev även en runda på lite drygt en km i skogen, på isigt elljusspår, medans han tränade fotboll. Går inte fort nu men det är ändå lite träning. :)

Kämpar på med promenader flera gånger i veckan och snart får det bli årets första löparrunda utomhus. :)

Så pepp till alla som behöver det!
Vi är bra! :)
Kram

Hmmm...

Hoppsan... Orkade visst inte längre... Lägger ner jakten på mått och vikt ett tag...

Kroppen säger ifrån genom att ge mig en rejäl stressmage och ganska många minnesförluster. Dessa i kombination är nog inget bra tecken så ska koncentrera mig på att bli frisk igen innan jag ens tänker tanken på att jaga mått...

Visst har jag haft kortare perioder med stressmage men då har det varit sådär en dag men nu är jag inne på andra dagen med rejäla kramper i magen... Kan inte äta all sorts mat och sover massor. Ska försöka jobba imorgon, hoppas att det funkar, har inte ro stanna hemma mer utan ska försöka jobba halva dagar ist under den här veckan.

Nu blir det snart sängen för sova kan jag iaf... ;-)

Jippi!!!

Nådde ett av mina mål idag! :-) Första gången som jag kan minnas att måttbandet visat 80 cm... :-)

Vet inte när jag var så smal... Många år sedan iaf!

Nu vet jag att bakslag kan komma men det känns ändå så gott! :-) Lite promenader och ändrad kost kan göra mycket i slutet... Det är ju eg det där att inte ge upp allt handlar om. Ett litet myrsteg kan betyda massor!

Så nu är det bara vågen jag väntar på... Får leta upp en snart, tömma fickorna på tre kg verktyg o placera mig själv på den... ;)

Lycka till för oss alla! Kämpa på... Eller gör som jag o lev efter SBF principen... :-)

Känns i kroppen....

Igår var jag o hälsade på goda vänner i Göteborg. Dom ska precis flytta in i sitt radhus. Då dom haft målare där i veckan som målat o spacklat endel behövdes alla ytor torkas av då dessa var fulla med slipdamm...

Detta roade jag mig med att göra igår och kan säga att idag protesterar endel muskler då jag vanligtvis inte använder dessa... Eller iaf inte så... ;)

Tycker om detta och skulle nog helt ärligt behöva göra nått liknande här... Städa ur alla skåp o lådor... Det ger ju motion iaf. ;-)

Jobbar på mot mitt mål och tror jag kommer lyckas den här gången. :-)

Självpepp!

Gamla mål...

Igår satt jag här o läste min beskrivning... Insåg då att den måste vara hur gammal som helst. Det ena målet har jag passerat för ett tag sedan och det andra är inte ens realistiskt.

Har nya mål som är vettigare för mig. Hoppas jag lyckas nå dessa inom en månad för då blir det belöning. :-)

Den här gången är redan belöningen bestämd och just därför hoppas jag kunna motivera mig lite bättre till att träna o sköta maten. Vilket inte har gått så bra än så länge...

Borde inte vara så svårt att bli av med ytterligare ca 2 cm runt midjan och ca 3 kg på en månad... Iaf inte om jag ger mig sjutton på att det ska gå...

Så hjälp mig hålla mig på banan liiiite till!
Kram
Vimsan...

Så kan det gå....

Insåg idag hur jäkla nära det var att väggen slog mig förra veckan... Så nära har jag inte varit någon gång tidigare....

Just därför bestämde jag mig för att ta ett break i kampen om centimetrarna ett tag... Får ta nya tag när allt har fallit på plats.

Måste släppa allt som berövar mig en massa energi nu och tyvärr gör min diet det.

Kommer inte sluta röra på mig så vem vet jag kanske är lite mindre när balansen i livet ä tillbaka.

Ska försöka skriva lite här då o då ändå...

Så en massa egenpepp till oss som kämpar där ute... En dag är vi i balans igen. :-)

Kram

Hmmm....

Tappade visst stinget lite... Får försöka hitta motivationen igen nu...

Har inte gått uppåt än iaf men lär inte minska heller... Fast kanske inte ä så konstigt eftersom jag knappast äter något... Inser att inget faller på plats nu och mycket ska redas ut på flera plan samtidigt vilket gör det hela rörigt.

Imorgon är en ny dag och nya beslut ska fattas... O hoppas på att något ska kännas bra iaf. :)

Så egenpepp o allapepp, nu kör vi igen. :)

Tre veckor....

Utav egenhändig LCHF är till ända... Gav lite, men fick långt ifrån det resultat jag ville ha.

Tappade iaf tre cm runt midjan, vilket inte är helt fel... :-) Nu kan jag efter min sega förkylning äntligen börja röra på mig så får börja ta tag i träningen ist. Har ju lite kvar till mitt mål men vet att det kommer bara jag låter det ta sin lilla tid. :-)

Igår blev det ca två timmar i badhuset med barnen och jag lovar, ingen hade problem att somna. ;-)

Massa pepp till alla som behöver det!

Lite resultat...

Trotts att jag inte kommit igång med träningen har jag ändå lyckats tappa några cm runt midjan...

Så kosten är viktig!

Har ju den här veckan kvar innan det är dax att börja äta som vanligt igen. Fast godis är fortfarande tabu... Och det har jag ju lyckats hålla mig ifrån. :-) Så den stora utmaningen kommer nästa vecka... Måste komma igång med träningen. Så önskar mig själv lycka till...

Massa självpepp!!!!!

Så där ja...

Har äntligen lyckats komma iväg till gymmet det här året oxå. :-)

Med -10 grader kallt ute var jag inte speciellt sugen att gå ut o gå. Så tog med mig skorna o gick till gymmet medans jag väntade på att tvättmaskinen skulle bli klar. Blev ingen lång eller snabb promenad men 30 minuter blev det iaf.

Längtar tills jag slutar hosta o snora så att operation löpning kan påbörjas. :-) För utan motion så händer det inte så mycket på måtten runt magen. Ska lyckas den här gången utan att ge upp... Har ju två mål att nå och det första borde inte vara så långt bort. :-)
Massa egenpepp till mig!
Kram

Typiskt...

Har varit så duktig med maten och inte ens sett åt godis eller kakor på lite över en vecka.

Va bra tänker ni säkert nu men NEJ!!!! Har dragit på mig en ordentlig förkylning, näsan rinner, halsen gör ont och jag har ingen lust att ge mig ut och gå.

Förra veckan hade ena dottern feber och förkylning och låg hemma i tre dagar, sonen snorade och hostade samtidigt som henne och nu är det min och äldsta dotterns tur... Får hoppas det är borta efter helgen och att vi sen kan få vara friska. :-)

Känner att jag nog ska lyckas med detta ändå fast det kommer bli något snedsteg då och då...

Ha en go kväll och massa pepp till mig iaf. :-)

Summering...

Ja... Då har 2012 passerat och vi är nu inne i 2013... Så hur gick det nu då med träning, mat och annat jag skulle göra????

Jo.... Lite fick jag allt gjort... Vet inte hur många promenader det blev tillsammans med goda vänner under förra året. Ett tag var det 4-6 ggr/vecka men på slutet har det inte blivit några alls. Visst ja... Blev minst en varje dag under semestern på Fuertuventura i december. Inte så långa, inte så snabba men ändå, vi låg inte still på stranden hela tiden. ;-)

Löpning blev det oxå en del både inne och ute. Men har pga en enveten förkylning inte kommit iväg varken till gymmet eller utomhus på två månader. Förutom att jag faktiskt tog på löparkläderna och gav mig iväg barfota på två rundor längs stranden på semestern. Bara ca 2,8 km men jag var iaf ute och sprang. :-) Höjdpunkten på förra året var kretsloppet i september och det här året har jag satt upp nya mål, som jag förhoppningsvis ska kunna klara. :-)

Några cm har försvunnit runt midjan och förhoppningsvis ska några till bort under 2013. Kommer inte att gå om jag inte börjar redan nu så dax att för resten av januari lägga av med godsaker... Eller iaf inget mer godis, vilket gäller fram till påsk... Det blir tufft men jag vet att det går. :-) Har ju gjort det förut. Är en stor godisråtta! ;-) Har även fått med barnen på detta, blir spännande att se hur det går. :-)

Ha en bra fortsättning på det nya året!