Träningen då???

Ska erkänna att det inte har blivit många promenader under den senaste veckan men har kompenserat detta med att springa i trappor på jobbet... Håller som bäst på med en driftsättning i ett hus med 8 våningar, källare och ett stort ventilationsplan! Det blir en hel del trappor av detta! Och många långa korridorer. :)

Igår kväll blev det en sväng in på gymmet vi har på gården så det känns i kroppen idag! Ute regnar det men det kan kanske bli en promenad ändå idag eller så blir det en ny vända till gymmet ikväll mä. Får se vad jag känner för.

Maten då?

Jo där har jag iaf lyckats hålla mig borta från de värsta onyttigheterna... Har under veckan inte ätit något godis, men en och annan mörk chokladbit har det blivit.

Nu är det dags för frukost så tjingeling!!!

Vikt och mått!

Idag har då vågen varit framme! Vilket den även var förra lördagen men jag har inte hunnit med att skriva ner resultatet här ännu så det kommer också idag.

Vi kan ju börja med resultatet från förra veckan:

Vikt: 78,6 kg
Fett: 39,2%
Vatten: 44,6%
Muskler: 92,6%

Så kommer då dagens resultat:

Vikt: 79 Kg
Fett: 39,5%
Vatten: 44,3%
Muskler: 92,9%

Vilket ger lite blandat resultat, uppåt på vikten och uppåt på muskler så det kan ju vara så att det är där skilnaden ligger! Har även haft framme måttbandet idag och här kommer även det resultatet:

Midja: 96 cm
H lår: 64 cm
H vad: 40,5 cm
H arm: 33,5 cm
V lår: 63 cm
V vad: 38,5 cm
V arm: 32,5 cm
Under byst: 83 cm
Rumpa: 105 cm

Kollade lite på vad jag har haft för resultat på måtten tidigare under året och kan konstatera att där har jag iaf inte ökat nämnvärt trotts att vikten har gått upp! Kommer nog bli så att jag tar fram måttbandet ist under de närmaste veckorna och så återkommer vikten om en månad eller nått! Kanske blir bättre resultat på det...