Igår var det så dags att ställa sig på vågen igen. Vilket jag gjorde men tappade bort lappen jag skrev resultatet på men kan skriva det jag kommer ihåg.
Vikt: 80,6Kg
Fett: 40,3%
Det var iof de två viktigaste värdena men ändå retligt... Blev ju då några hekto upp... Massa suckar och stön... Vill ju ner i vikt... Hoppas att det visar mindre på fredag morgon. Är nämligen borta hela helgen så vägningen får bli på fredag ist. Det är dags för min systers 30-års fest. Vet nu att vissa i släkten kommer vilket är riktigt kul eftersom vi ses så sällan... Men efter allt fuskande den här helgen med alkohol och någon enstaka godis så är det bara stenhård träning och en massa diciplin som gäller under veckan. Antagligen blir det en massa god mat och kanske endel alkohol även nästa helg... Ska försöka hålla mig undan detta har ju med mig alla barnen när jag åker upp. Kan bli sent och ha en massa kul även utan en massa alkohol...
Kram på er!!!!
söndag 23 augusti 2009
torsdag 20 augusti 2009
Dagens aktiviter
Har även idag gjort ett Yoga-pass! Är faktiskt lite stolt över mig själv då det var tredje kvällen på raken som jag fått gjort detta! Känns i kroppen att jag tänjt på muskler jag normalt inte använder. Det är även bra för hållningen och ryggmusklerna behövs när jag sitter och står så konstigt allt för ofta i mitt jobb!
Imorgon kanske jag försöker ta en promenad med stavarna bara för att variera mig lite men det beror på om barnen vill hänga med eller inte. Har ingen hemma som kan passa dom när jag tar mina rundor då sambon är bortrest.
Igår tömde jag våran gamla brevlåda! Våran eftersändning har inte fungerat så post för ca 5 veckor låg i lådan. Var en hel del måste jag säga... Bland denna post fanns en ny topphälsa tidning så nu har jag en hel del läsning att se fram emot. Brukar även få endel inspiration därifrån och det kan behövas så här efter semestern innan man kommer igång ordentligt.
Har även bestämt nytt måldatum, det blir i början av december då det är dags för julbord med jobbet. Då samlas alla kolegor även från de andra kontoren runt om i södra halvan av sverige. Vill känna mig snygg och vara smalare då så att jag kan köpa mig lite snygga kläder att ha på mig. Även om jag inte vet vad ännu... Har ju lite mer tid på mig den här gången så jag SKA lyckas!!!! Ser fram emot vad vågen visar på lördag, tror kanske inte det blir minus på den då vi ska ha grillfest imorgon kväll men jag kommer vara nöjd bara jag inte har gått upp i vikt.
Kram på er alla! Hörs en annan dag!
Imorgon kanske jag försöker ta en promenad med stavarna bara för att variera mig lite men det beror på om barnen vill hänga med eller inte. Har ingen hemma som kan passa dom när jag tar mina rundor då sambon är bortrest.
Igår tömde jag våran gamla brevlåda! Våran eftersändning har inte fungerat så post för ca 5 veckor låg i lådan. Var en hel del måste jag säga... Bland denna post fanns en ny topphälsa tidning så nu har jag en hel del läsning att se fram emot. Brukar även få endel inspiration därifrån och det kan behövas så här efter semestern innan man kommer igång ordentligt.
Har även bestämt nytt måldatum, det blir i början av december då det är dags för julbord med jobbet. Då samlas alla kolegor även från de andra kontoren runt om i södra halvan av sverige. Vill känna mig snygg och vara smalare då så att jag kan köpa mig lite snygga kläder att ha på mig. Även om jag inte vet vad ännu... Har ju lite mer tid på mig den här gången så jag SKA lyckas!!!! Ser fram emot vad vågen visar på lördag, tror kanske inte det blir minus på den då vi ska ha grillfest imorgon kväll men jag kommer vara nöjd bara jag inte har gått upp i vikt.
Kram på er alla! Hörs en annan dag!
tisdag 18 augusti 2009
Yoga
Tog tag i mig själv idag. Har precis avslutat ett yoga-pass och det känns sååååå skönt!!! Äntligen! Nu kör vi hårt!! Har iof fuskat lite o ätit hembakat bröd och några små onyttigheter men jag försöker i mästa möjliga mån äta nyttigt och skippa allt godis iaf.
Nu är det dags att sova för imorgon ska barnen börja skolan och klockan ringer ganska tidigt!
Kram på er
Nu är det dags att sova för imorgon ska barnen börja skolan och klockan ringer ganska tidigt!
Kram på er
lördag 15 augusti 2009
USCH!!!!
Då har alltså vågen varit framme för första gången efter semestern och det är ju synd att säga att det var en upplyftande historia... Resultatet blev:
Vikt: 80,2 Kg
Fett: 40,2%
Vatten: 43,8%
Muskler: 92,9%
Men men det är bara att ta nya tag och nu ska det bli slut på godis och annat sött!!!!! Utom vid speciella tillfällen alltså... :) Ska på 30 års firande om tre veckor och då blir det säkert nått gôtt. :)
Nu ska det städas hela dagen idag och kanske en tur till stranden också för solen skiner vi får se vad det blir! Ha en bra dag så hörs vi i veckan. :)
Vikt: 80,2 Kg
Fett: 40,2%
Vatten: 43,8%
Muskler: 92,9%
Men men det är bara att ta nya tag och nu ska det bli slut på godis och annat sött!!!!! Utom vid speciella tillfällen alltså... :) Ska på 30 års firande om tre veckor och då blir det säkert nått gôtt. :)
Nu ska det städas hela dagen idag och kanske en tur till stranden också för solen skiner vi får se vad det blir! Ha en bra dag så hörs vi i veckan. :)
onsdag 12 augusti 2009
SEMESTER = SYNDER!
Så är det för mig iaf... Kar kanske inte vräkt i mig onyttigheter men det har ju blivit en hel del godis, bullar, kakor och fika under dagarna på stranden.
Inte så mycket onyttig mat då jag tycker det är riktigt kul att grilla. Har heller inte så nära till onyttig hämtmat nu sedan vi flyttade så det har inte blivit mer än kanske max två ggr veckan under de senaste 5 veckorna och då vid tillfällen då vi inte varit hemma.
Då jag inte precis har suttit stilla jättemycket under semestern så har jag förhoppningsvis inte lagt på mig så mycket. Får se vad vågen säger när det blir dags för den i slutet av veckan.
Nu är jag tillbaka på jobbet igen, första dagen idag, så nu ska det bli slut på kakor och onyttigheter för jag SKA bli av med mina extra kilon under hösten. Har bara inte bestämt vilken träningsform det blir ännu men antagligen lite simning, stavgång och yoga kommer det bli. Tar det lite som det känns bra!
Nu är det dags att komma in i duschen eftersom det är tidig morgon imorgon.
KRAM på er!!!!!!
Inte så mycket onyttig mat då jag tycker det är riktigt kul att grilla. Har heller inte så nära till onyttig hämtmat nu sedan vi flyttade så det har inte blivit mer än kanske max två ggr veckan under de senaste 5 veckorna och då vid tillfällen då vi inte varit hemma.
Då jag inte precis har suttit stilla jättemycket under semestern så har jag förhoppningsvis inte lagt på mig så mycket. Får se vad vågen säger när det blir dags för den i slutet av veckan.
Nu är jag tillbaka på jobbet igen, första dagen idag, så nu ska det bli slut på kakor och onyttigheter för jag SKA bli av med mina extra kilon under hösten. Har bara inte bestämt vilken träningsform det blir ännu men antagligen lite simning, stavgång och yoga kommer det bli. Tar det lite som det känns bra!
Nu är det dags att komma in i duschen eftersom det är tidig morgon imorgon.
KRAM på er!!!!!!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)