Vikten går bara uppåt!

Nu har jag äntligen fått lite tid över för att viktblogga. Igår var det vågdag och jag ställde mig på vågen. Var ingen muntra siffror som stod där. Har tyvärr slarvat bort lappen där jag skrev mina siffror men det jag kommer ihåg är:

Vikt: 78,4 KG

Vilket inte är bra! Jag har gått upp 0,6 kg sedan jag vägde in mig för utmaningen i torsdags!!!!! Måste vara någon speciell anledning till detta. Kan ju inte påstå att detta har motiverat mig speciellt mycket under den gångna helgen men jag har iaf inte ätit någon choklad och ingen lakrits. Däremot har det blivit lite vin och kex. Var ruskigt gott har inte ätit nått sånt på evigheter om jag inte räknar med förra helgen med faster...

Har hunnit packa halva lägenheten nu och länktar bara till att allt ska bäras ut. Vet inte om jag kan kalla det för träning men det blir en hel del upp och ner för trappan och så måste jag ut och hålla koll på barnen och det blir ett antal steg varje dag. Har ingen bra stegräknare vilket jag skulle vilja ha. Hade i min gamla mobil men var inte med i den nya.

Kram och massor av pepp till er andra äpplen och hoppas ni har en bättre viktkurva än vad jag har just nu!!!!

Startvikt!

Idag börjar då utmaningen! Ställde mig på vågen i morse och jag är faktiskt nöjd med resultatet.

Startvikten är 77,8 Kg vilket ändå är -0,1kg sedan jag gjorde min senaste viktrapport. Har ju ätit både godis, tårta och annat som är onyttigt under den senaste tiden.

Nu är det dags för frukost och sen ska det packas! Gärna 10 lådor så man kan se att det händer nått.

Massor av Pepp till er andra i lag Äpplen.

Min vecka!

Här har inte uppdaterats på ett tag. Försöker hinna med men just nu finns det inte så mycket tid över till att blogga. Här kommer lite av hur jag inte har lyckats under den senaste tiden.

Viktrapport????? Blev det ingen i helgen eftersom jag varit bortrest och därför inte kunnat väga mig! Blir en liten imorgon kanske eftersom jag har anmält mig till en utmaning som startar imorgon. Du kan läsa mera om den här. Sen blir det förhoppningsvis riktig viktrapport på lördag igen då!

Choklad o lakrits! Detta är mina två matlaster jag ska hålla mig undan medans utmaningen pågår och det kommer inte att bli det lättaste. Jag älskar nötter med choklad runt och lakrits kick. MUMS MUMS! Men det fungerar inte om man ska gå ner i vikt! Vet att om jag bara vill och har den rätta motivationen så kommer det gå alderles utmärkt!

Som ni förstår har det blivit en hel del av dessa två ovanor den senaste tiden och jag har väll kanske inte rört på mig som jag skulle behöva, konkar, bär och går en hel del på jobbet så det kanske inte är så farligt men jag skulle gärna vilja komma ut några fler gånger under veckorna. Tror jag skulle behöva ett riktigt mål! Någon som har något förslag????? Har funderat på tjejmilen men inte haft nån som vill gå med. Kanske nått inför nästa år... Får se då!!!

STOR KRAM O MASSOR AV PEPP

Viktrapport och helgens träning!

Ja den här rapporten innehåller en hel del + kan man väll säga... Har inte ändrat sig mycke från förra vecka så här är veckans resultat:

Vikt: 77,9 kg (+0,4 kg)
Fett: 38,9% (+0,1%)
Vatten: 44,8% (+/-0%)
Muskler: 92,2% (-0,1%)

Kan nog säga att det är lite av ett fiasko... Går ju bara uppåt just nu... Nog om det får ta nya friska tag inför nästa vägning...

Har under helgen varit ute på tre långa promenader... Igår eftermiddag blev det lite mer än 1 timme med stavarna, idag blev det först en ca 6 km lång runda med hela familjen. Då ingår två stopp på olika lekplatser och ett besök på fiket "Bryggan" där barnen fick glass, sambon drack kaffe och jag nöjde mig med en halv flaska mineralvatten, andra halvan drack barnen upp. Hela den turen tog ca 2,5 timmar o sedan hem för att laga mat. Tredje rundan kom jag precis hem från. Blev nog 7 km ner till ICA och tillbaka upp igen. Blir ju en hel del motion när det är ständigt uppför på vägen hem... Med mig hade jag barnvagnen då jag hade hoppats på att lille A skulle somnat på vägen ner... Vilket han inte gjorde, somnade när vi hade 700 m kvar hem eller nått... Hoppas detta ger lite resultat. Bara jag lyckas hålla mig ifrån allt vad choklad heter under den närmaste veckan så ska det nog bli ett minusresultat nästa vecka. :)

KRAM på er alla! Hörs en annan dag! :)

Veckans träning...

Den här veckan har det inte blivit varken träning eller nyttig mat. Har precis käkat pizza... Måste ta mig i kragen och iaf komma ut och gå...

Fast man kanske ska kalla allt jag går i jobbet som träning. Igår blev det en bra bit på lasarettet när vi skulle fixa till lite ändringar och idag blev det ett antal gånger upp och ner för sex våningar utan hiss när ett skåp skulle byggas om högst upp i ett hus. Hissen är avstängd för renovering även den... O det är inte så lite grejor som ska upp och ner när det är ombyggnation på gång. Hoppas jag slipper vara på kontoret imorgon för jag får "spunk" av att sitta inne, eller jag har kanske varit ute lite mycke under det senaste halvåret... Jo det blir nog så länge... Kanske jag har varit inne totalt 8 veckor på hela den tiden och resten ute "i verkligheten..."

Känns kul att man får en massa beröm för det jobb man gör vilket peppar även till viktnedgång... Kan ju alltid skoja med mina jobbarkompisar om man ser bättre ut en dom eller nått... :) Jobbar mest med en "gubbe" på 50 + som har en lite udda humor och då får man höra både det ena eller det andra...

Nej! Nu ä det slutsvamlat för idag!!!

KRAM PÅ ER DÄR UTE!!!!! KÄMPA PÅ SÅ KOMMER RESULTATET SOM ETT BREV PÅ POSTEN!!!!

Viktrapport!

Idag var det då dags att ställa sig på vågen igen. Hade inga stora förhoppningar om att jag skulle ha gått ner efter den senaste veckan. Hoppades bara på att ökningen inte var för stor... Resultatet blev:

Vikt: 77,5 Kg
Fett: 38,8%
Vatten: 44,8%
Muskler: 92,4%

Vilket visar att jag ändå har gått ner men inte så mycket, bara något hekto. Nu är mitt mål till nästa vecka att vikten ska vara under 77 kg. 0,5 kg på en vecka ska väll inte vara så svårt eller?????? Ska bara hålla mig undan från glassen som nästan har blivit en daglig vana och alla andra synder som tyvärr är lätt att stoppa i sig när man går på picknick med barnen eller inte orkar laga mat när man är hemma vid halv 6 på kvällen...

Idag har det blivit tacos till middag, grillad kycklingkorv med bröd till lunch och lite glass där emellan...

Kram på er alla och ha en bra lördagkväll!!!!!