Vad jag är duktig!!!!

Jag känner mig riktigt duktig just nu! Har under de senaste dagarna gått en promenad med stavarna varje kväll! Hoppas bara att det ger resultat i slutet av veckan...

Har även varit duktig med godis och annat onyttigt, har kanske blivit en mörk chokladbit eller max en liten godisbit varje dag... Alltså inga mängder!

Idag till lunch blev det en banan och två tjocka korvar med ganska hög kötthalt!

Imorgon får det bli lasagnette och sedan är det ju faktiskt dags för vågen igen. Ska bli intressant att se vad den visar på lördag morgon...

Vikten och helgens mat!

Då har det varit några dagar med en massa synder... Vågen kom fram i fredags morse då jag visste att lördag inte var någon bra dag den här veckan så här kommer resultatet:

Vikt: 79,8 Kg
Fett: 39,9%
Vatten: 44%
Muskler: 92,7%

Är ändå nöjd eftersom jag varit sjuk och helt struntat i dieten under de senaste två veckorna.

Efter den invägningen inför helgen då vi har haft tjejfest med dricka, chips, alkohol och en del annat onyttigt var det dags för en halvdag med städning och sedan besök av en kompis. Detta slutade snabbt då hennes lille kille körde i ett hål på gården och fick åka till akuten ist... Han hade slagit upp ett långt jack i hakan. :( Dagen avslutades med pizza...

Under söndagen blev det ännu mera onyttigheter då i form av chips, godis och kakor... Men nu är det en ny vecka och dags att ta tag i sig själv igen... För vilken gång vet jag inte men min syster kommer snart ner med kappan och då måste jag vara nere i max 77 kg för annars kan jag inte ha den...

Så det är mitt första mål! 77 Kg innan den 15/10 Så heja på mig nu!!!!!

KRAM KRAM

Mat och annat skoj! :-)

Jag har faktiskt lyckats ganska bra dom senaste dagarna med både mat och lite promenader. För trotts att jag har varit riktigt förkyld har jag ändå varit ute och gått en liten runda på 10 minuter nästan varje kväll. Känns bra även om det inte har blivit så långt.

Maten då???

Jo jag har inte ätit enorma mängder av något och försöker hålla igen på kolhydraterna. Har sedan i måndags bara ätit enstaka godisbitar, inga kakor, ingen dricka eller annat onödigt. Någon macka till kvällsmat och även en till räksalladen jag köpte till lunch idag.

Känner mig peppad och redo för nya utmaningar! :-)

Dagens synder och icke synder!

Började dagen med valnötsbröd med smör ost och skinka på samt ett ägg till detta.

Sen gick det snabbt utför då jag i min tristess gick till affären o köpte godis som jag tryckt i mig! Fick en massa ångest efter. :(

Nu så till lunch blir det tjock korv med över 80% kötthalt med sallad och hemgjord tzatziki till! MUMS!

Hoppas jag kan klara mig resten av dagen och hålla mig ifrån godis och annat onyttigt! :)

JAG SKA LYCKAS den här gången!!!!

Vikt och synder...

Dags att rapportera om senaste veckans vikt. Då jag aldrig skrev in förra veckans resultat så kommer vikten från dess nu:

Vikt 090905: 80,6 Kg

Vilket var 1,3 Kg upp!!!! :(

Så till dagens resultat:

Vikt: 79,6 Kg
Fett: 39,8%
Vatten: 44,1%
Muskler: 92,8%

Det blev iaf 1 Kg mindre än förra veckan. Vilket jag ska vara nöjd med efter hur och vad jag ätit den här veckan som var...

Så vad har jag stoppat i mig efter att jag stod på vågen imorse då???? Jo både GODIS, KAKOR, MACKOR, PANNKAKOR (iof gjorda på dinkelmjöl) med GRÄDDE och så nu MARÄNGSWISS!!!! Måste skärpa mig under resten av veckan för annars kommer jag aldrig ner i vikt!!!! Vet inte riktigt hur jag ska få tillbaka motivationen eller fel ord... inspiration är ett bättre ord!

Ska ägna morgondagen till att bli frisk så jag förhoppningsvis kan jobba på måndag. Eller gå till kontoret kanske jag ska säga för jobba kan jag göra hemma vid köksbordet om jag vill.

KRAM KRAM på er som läser detta (om det finns nån som gör det! ;-) )

veckan som gått!

Har under den senaste veckan börjat, avbrytit och påbörjat en GI-diet! Anledningen är att jag blev sjuk. Har åkt på en rejäl förkylning. Här på gården är nästan alla sjuka nu mer eller mindre.

Måndag gick jättebra hela dagen, tisdag var helt ok om man räknar bort raggmunken till lunch. Onsdag skickade dom hem mig från jobbet och då tog jag vägen om affären på vägen hem med godis, chips och kakor. Tryckte i mig en massa godis och kakor när jag kom hem och sen var det bra... Torsdag var det kakor, mackor och andra onyttigheter. Men idag kör vi igen...

Det blev ägg, majonäs och räkor till frukost, har ätit ett päron till mellanmål. Har ännu inte planerat lunchen får se vad det blir...

Nu är det dags att ta tag i detta!!!!!

KRAM KRAM

Veckans Vikt!

Lite sent att skriva in detta idag men jag har pga kalas och att jag varit bortrest inte haft tid att skriva tidigare. Förra veckans resultat blev iaf negativt på vikten vilket är riktigt skoj...

Här kommer resultatet:

Vikt: 79,3 Kg
Fett: 39,7%
Vatten: 44,2%
Muskler: 92,5%

Känns bra att det börjar hända nått neråt igen även om jag först gick upp lite... Nu blir det stopp på godsaker iaf i veckorna, kan ev unna mig någon liten bit på helgen... Kanske...

Tycker inte att det är så gott längre, Coca cola är bara blääääää vilket jag inte tyckte förr och vanligt smågodis blir det bara någon enstaka bit och då choklad, nästan aldrig något annat. Gäller bara att inte tappa sugen nu igen utan ta tag i min vikt direkt när det börjar barka iväg.

Nu ska jag lyckas den här gången... Mot Målet Med Stora STEG!!!!!!