Min ner i vikt present!

Jag hade tänkt köpa mig en ny väska nu när jag passerat - 5 kg men har idag insett att dom pengarna måste gå till BILEN den här månaden. Har idag tvättat och städat ur bilen då den ska in på verkstad imorgon samt fyllt på olja i den och det blev DYRT!!!! Samtidigt ska försäkringen betalas och så alla andra utgifter man har på en bil... Skulle även behöva en del andra grejor till den men det får vänta... Kan inte köpa allt på en månad...

Men vänta... Kom precis på att jag har ett presentkort som jag fick när jag fyllde år förra gången som jag inte har utnyttjat!!!! JA vilken TUR!!!!! Får ta med det till jobbet imorgon och förgylla min lunch med att gå och kolla ut en ny väska och kanske en ny ryggsäck till L då hennes skolväska har gått sönder...

Ha det gött!!!!

YEEEEEEESSSSSSS!!!!!!!!!

Dagens vägning var en ren succe!!!! Känner mig värkligen taggad efter detta! Kolla in resultatet av senaste veckan och då har jag även varit sjuk och inte kunnat träna!!!!!

Vikt: 78,2 kg (-1,7 kg totalt: 5,7 kg)
Fett: 39,1 % (-0,8%)
Vatten: 44,6% (+0,6%)
Muskelmassa: 92,8 % (+ 0,1%)

Äntligen kan jag unna mig min -5kg väska! Ska gå och kolla på denna i veckan!!!!! Jag behöver verkligen en ny nu innan det blir klassträff så det blir dubbel YES!

Har precis varit ute och gått ca 45 min med stavarna medan L tränade och det är en sån skön känsla att komma ut och bara gå för sig själv utan att behöva tänka på barn, hem och jobb!

Dags för en dusch skulle bara meddela dom glada nyheterna först!

Kram på er alla där ute och kämpa på!!!!!

SUGEN!

Idag har jag varit extremt godissugen. Vet inte om det beror på att jag är sjuk eller om det är något annat. Än så länge har jag lyckats hålla mig undan godiset men det blev lite glass förut. Svalkade gött i min svullna hals.

Tog en vända till apoteket för att köpa alvedon och enchinaforce då jag blivit rekomenderat detta av VDn på jobbet igår. Borde väll egentligen köpt det igår men jag hade ingen ork till det. Med i påsen följde även nya tandborstar till barnen, en ny tandkräm och tandpetare.

Var lite sugen på att köra ett yoga pass men kroppen säger STOPP det värker i för många muskler för att jag ska orka trottsa och köra ändå.

Hoppas ni mår bättre än vad jag gör.... KRAM!

Ökning!

Igår var det så dags för vågen igen och den här gången var det inte någon rolig läsning på den. Hade iof väntat mig detta efter allt kalasandet i helgen så jag är bara glad att det inte var värre. Här kommer resultatet:

Vikt: 79,9 Kg (+ 0,1 kg)
Fett: 39,9% (+/- 0%)
Vatten: 44% (+/- 0%)
Muskelmassa: 92,7% (+/- 0%)

Körde ett pass framför tv:n både söndag och måndag. Skulle tränat Step Up idag men ligger i sängen med ont i halsen. Får ta igen detta när förkylningen är över.

Lycka till och en stooooor kram till er alla!!!!

Massor av kalorier!

Ja idag har jag inte varit duktig, här har rått bakningsfeber och det betyder en hel del provsmakningar av olika alster. Började iof dagen med att storhandla och städa men när jag sedan smakade på både muffins, sockerkaka, en halv semla, glass, chokladmouse och vaniljkräm så är det inte så bra för vikten! Måste skärpa mig! Får bli nya tag nästa vecka! Den här helgen tänker jag strunta i min vikt, kommer ändå försöka äta bra mat men det kommer bli en hel del godsaker oxå.

Nu tryter fantasin på vad jag ska skriva och det är dags att hämta hem I från kompisen så BYE BYE!!!!

TRAPPOR!

Efter att igår först ha stått på ett tak och frysit i 4 timmar eller något var det dags för step. När jag går in på träningen så fryser jag fortfarande men efter en stund av rörelse så var jag varm igen. Funkar lika bra som ett varmt bad!

Idag på jobbet har jag varit i GBG och jag vet inte hur många gånger jag gick upp och ner för dom trapporna. Mitt ena skåp står i källaren på det ena huset och det andra på vinden 4 trappor upp och upp på en stege. Det blev några vändor i trapporna kan jag säga och det känns i kroppen att jag har rört på mig.

Tyvärr blev det pizza när jag kom hem har i övrigt bara ätit tre äpplen och två russinbullar samt lite sallad på hela dagen. Får se det som att Pizzan blev As firande idag, han blir nämligen 4 år idag och på något sätt måste man ju fira så...

Imorgon lär det bli lite tårta och även på lördag och söndag... sen är det bra med det för ett braaaaa tag framåt...

Nu kallar sängen och barnen på mig så BYE BYE :)

Vågen! :|

Ja då var det dags för vågen igen då. Veckans resultat blev:

Vikt: 79,8 kg
Fett: 39,9%
Vatten: 44%
Muskelmassa: 92,7%

Det är fortfarande helt OK! Ingen nedgång men jag har ju inte gått upp nämnvärt heller så det är ju positivt! Måste se till att röra mera på mig så ska nog pilen peka neråt igen.

Midjemåttet har inte ändrat sig heller vilket inte är lika positivt men jag har blivit smalare i ansiktet och på vader och lår istället. Har fortfarande ont i kroppen efter min vurpa i fredags! Hoppas det går över snart har inte precis lust att sätta på tränings-DVDn när det gör ont att sitta på rumpan, i lårmusklerna och i ryggen.

Tränar även på att övervinna min höjdskräck vilket går bättre och bättre för varje gång jag ska upp på ett tak eller på en stege. Det hör ju till jobbet så det är bara att bita ihop och göra det jag ska.

Igår var vi hos mina svärföräldrar och käkade grillat lamm och kokt potatis till det! MUMMA! Till efterrätt blev det jordgubbs och rabarberpaj med glass och vaniljsås! MMMMMMMM! Gick tyvärr mot mitt motto om att bara ta en gång men det är svårt att låta bli när det är såååååå gott. Är ju inte så farligt bara det inte blir varje dag och jag har bestämt mig för att det här med viktminskningen ska få ta tid, det är då det förhoppningsvis kommer att hålla även när målvikten är nådd!

Saknar fortfarande några hekto till jag kan belöna mig efter att ha gått ner 5 kg. Har iaf bestämt mig för att det ska bli en ny väska som jag kan ha när det blir dags för återträff!

KRAM PÅ ER ALLA!

Min matvecka!

Ja den har inte varit helt perfekt! Det har blivit både MC Donalds och Pizza i veckan! Är ändå ganska nöjd, pizzan blev kanske 1/4 av en hel och MC blev en kycklingburgare. I övrigt så har det blivit en hel massa god mat men jag sköter mitt motto! TA BARA EN GÅNG! Funkar klockrent! Under nästa vecka vet jag att det kommer bli en hel del godsaker då vi ska ha kalas men om jag följer mitt eget råd så behöver det inte bli så illa!

Börjar tappa motivationen lite vilket resulterat i att det blivit några chokladnötter den här veckan. Måste få tillbaka lusten att röra på mig, iof har jag inte fallit tillbaka i godisträsket och jag sköter min träning och min mat så det kanske inte är så farligt som jag tror! Försöker hinna med att blogga men under de senaste veckorna har jag jobbat allt för mycket och det som ska göras hemma har blivit lidande pga av detta. Jag får helt enkelt sätta på stereon och en bra skiva och städa hela bottenvåningen i eftermiddag så har jag fått ett helt träningspass! Var även två timma i badhuset i morse med barnen och det känns faktiskt i kroppen. Halkade även omkull igår när jag hade lämnat barnen på dagis så jag är lite öm efter det oxå!

Slut på krämpor och deppighet! NU SKA DET TRÄNAS!!!!!!
KRAM PÅ ER!!!

Min viktmotto!

Gårdagens inlägg blev lite stressat eftersom jag skulle göra sådär 10 saker samtidigt. Men det jag skulle ha sagt blev iaf med. Innan jag skrev det hade jag varit ute i kylan och gått, vet inte hur långt det blev eftersom min stegräknare nollställde sig innan jag hann kolla alltså rena skräpet. Var iaf ute 50 - 55 min. Räknar man varvet inne på ICA oxå så blev det 1 timme.

Idag har jag varit på mitt step pass. Känns riktigt bra att jag har rört på mig så mycket dom senaste dagarna. Imorgon blir det vilodag och torsdag är det bamsegympa med A.

Min filosofi till ett lyckat resultat är: Förbjud inget äta bara mindre av det du vill ha. OK strunta i godis som ändå bara innehåller en massa skräp men maten räcker det med att äta hälften mot vad du brukar så kommer det att löna sig i form av minskad vikt.

SÅ ett STORT lycka till alla där ute....

UNDER 80 KG!!!!!

Nu har jag äntligen passerat 80 kg så det är på väg neråt! Dagens resultat är:

Vikt: 79,7 kg (-4,3 kg)
Fett: 39,8% ( -7,2)
Vatten: 44,1%
Muskelmassa: 93%

Känns RIKTIGT BRA!!!!

Hinner inte skriva mer nu hörs imorgon kanske...

KRAM KRAM

Mitt mål???!!!!

Ja, det var ju det här med vikt målet då. Börjar inse att det kanske inte kommer att gå! För om jag ser på min viktkurva de senaste veckorna så har den stagnerat. Iof går jag inte upp i vikt men det är ändå ingen rolig historia. Nu är det ju vågdag imorgon och då kommer resultatet för den senaste veckan. Hoppas det har hänt något neråt! Måste nog se till att röra lite mer på mig om jag ska börja gå ner igen... Nu behövs värkligen den där peppen!

Hörs imorgon med veckans vikt. KRAM KRAM