I´m alive!!!

Jodå, jag lever men det har liksom inte funnits tid till att blogga under de senaste månaderna... Jobb, familj och hushåll har tagit en enorm tid och lusten har liksom inte infunnit sig.

Har iaf minskat midjemåttet och varit ute på mina promenader minst 2ggr i veckan.

Nu är det snart nytt år och då är det bara att fortsätta med promenader och kanske sätta lite mer press på mig själv att jag ska lyckas... Har ju några månader till bikinin ska fram igen. ;)

Vem vet vad som har hänt till dess...

Kram kram

Träningen då???

Ska erkänna att det inte har blivit många promenader under den senaste veckan men har kompenserat detta med att springa i trappor på jobbet... Håller som bäst på med en driftsättning i ett hus med 8 våningar, källare och ett stort ventilationsplan! Det blir en hel del trappor av detta! Och många långa korridorer. :)

Igår kväll blev det en sväng in på gymmet vi har på gården så det känns i kroppen idag! Ute regnar det men det kan kanske bli en promenad ändå idag eller så blir det en ny vända till gymmet ikväll mä. Får se vad jag känner för.

Maten då?

Jo där har jag iaf lyckats hålla mig borta från de värsta onyttigheterna... Har under veckan inte ätit något godis, men en och annan mörk chokladbit har det blivit.

Nu är det dags för frukost så tjingeling!!!

Vikt och mått!

Idag har då vågen varit framme! Vilket den även var förra lördagen men jag har inte hunnit med att skriva ner resultatet här ännu så det kommer också idag.

Vi kan ju börja med resultatet från förra veckan:

Vikt: 78,6 kg
Fett: 39,2%
Vatten: 44,6%
Muskler: 92,6%

Så kommer då dagens resultat:

Vikt: 79 Kg
Fett: 39,5%
Vatten: 44,3%
Muskler: 92,9%

Vilket ger lite blandat resultat, uppåt på vikten och uppåt på muskler så det kan ju vara så att det är där skilnaden ligger! Har även haft framme måttbandet idag och här kommer även det resultatet:

Midja: 96 cm
H lår: 64 cm
H vad: 40,5 cm
H arm: 33,5 cm
V lår: 63 cm
V vad: 38,5 cm
V arm: 32,5 cm
Under byst: 83 cm
Rumpa: 105 cm

Kollade lite på vad jag har haft för resultat på måtten tidigare under året och kan konstatera att där har jag iaf inte ökat nämnvärt trotts att vikten har gått upp! Kommer nog bli så att jag tar fram måttbandet ist under de närmaste veckorna och så återkommer vikten om en månad eller nått! Kanske blir bättre resultat på det...

Vad jag är duktig!!!!

Jag känner mig riktigt duktig just nu! Har under de senaste dagarna gått en promenad med stavarna varje kväll! Hoppas bara att det ger resultat i slutet av veckan...

Har även varit duktig med godis och annat onyttigt, har kanske blivit en mörk chokladbit eller max en liten godisbit varje dag... Alltså inga mängder!

Idag till lunch blev det en banan och två tjocka korvar med ganska hög kötthalt!

Imorgon får det bli lasagnette och sedan är det ju faktiskt dags för vågen igen. Ska bli intressant att se vad den visar på lördag morgon...

Vikten och helgens mat!

Då har det varit några dagar med en massa synder... Vågen kom fram i fredags morse då jag visste att lördag inte var någon bra dag den här veckan så här kommer resultatet:

Vikt: 79,8 Kg
Fett: 39,9%
Vatten: 44%
Muskler: 92,7%

Är ändå nöjd eftersom jag varit sjuk och helt struntat i dieten under de senaste två veckorna.

Efter den invägningen inför helgen då vi har haft tjejfest med dricka, chips, alkohol och en del annat onyttigt var det dags för en halvdag med städning och sedan besök av en kompis. Detta slutade snabbt då hennes lille kille körde i ett hål på gården och fick åka till akuten ist... Han hade slagit upp ett långt jack i hakan. :( Dagen avslutades med pizza...

Under söndagen blev det ännu mera onyttigheter då i form av chips, godis och kakor... Men nu är det en ny vecka och dags att ta tag i sig själv igen... För vilken gång vet jag inte men min syster kommer snart ner med kappan och då måste jag vara nere i max 77 kg för annars kan jag inte ha den...

Så det är mitt första mål! 77 Kg innan den 15/10 Så heja på mig nu!!!!!

KRAM KRAM

Mat och annat skoj! :-)

Jag har faktiskt lyckats ganska bra dom senaste dagarna med både mat och lite promenader. För trotts att jag har varit riktigt förkyld har jag ändå varit ute och gått en liten runda på 10 minuter nästan varje kväll. Känns bra även om det inte har blivit så långt.

Maten då???

Jo jag har inte ätit enorma mängder av något och försöker hålla igen på kolhydraterna. Har sedan i måndags bara ätit enstaka godisbitar, inga kakor, ingen dricka eller annat onödigt. Någon macka till kvällsmat och även en till räksalladen jag köpte till lunch idag.

Känner mig peppad och redo för nya utmaningar! :-)

Dagens synder och icke synder!

Började dagen med valnötsbröd med smör ost och skinka på samt ett ägg till detta.

Sen gick det snabbt utför då jag i min tristess gick till affären o köpte godis som jag tryckt i mig! Fick en massa ångest efter. :(

Nu så till lunch blir det tjock korv med över 80% kötthalt med sallad och hemgjord tzatziki till! MUMS!

Hoppas jag kan klara mig resten av dagen och hålla mig ifrån godis och annat onyttigt! :)

JAG SKA LYCKAS den här gången!!!!

Vikt och synder...

Dags att rapportera om senaste veckans vikt. Då jag aldrig skrev in förra veckans resultat så kommer vikten från dess nu:

Vikt 090905: 80,6 Kg

Vilket var 1,3 Kg upp!!!! :(

Så till dagens resultat:

Vikt: 79,6 Kg
Fett: 39,8%
Vatten: 44,1%
Muskler: 92,8%

Det blev iaf 1 Kg mindre än förra veckan. Vilket jag ska vara nöjd med efter hur och vad jag ätit den här veckan som var...

Så vad har jag stoppat i mig efter att jag stod på vågen imorse då???? Jo både GODIS, KAKOR, MACKOR, PANNKAKOR (iof gjorda på dinkelmjöl) med GRÄDDE och så nu MARÄNGSWISS!!!! Måste skärpa mig under resten av veckan för annars kommer jag aldrig ner i vikt!!!! Vet inte riktigt hur jag ska få tillbaka motivationen eller fel ord... inspiration är ett bättre ord!

Ska ägna morgondagen till att bli frisk så jag förhoppningsvis kan jobba på måndag. Eller gå till kontoret kanske jag ska säga för jobba kan jag göra hemma vid köksbordet om jag vill.

KRAM KRAM på er som läser detta (om det finns nån som gör det! ;-) )

veckan som gått!

Har under den senaste veckan börjat, avbrytit och påbörjat en GI-diet! Anledningen är att jag blev sjuk. Har åkt på en rejäl förkylning. Här på gården är nästan alla sjuka nu mer eller mindre.

Måndag gick jättebra hela dagen, tisdag var helt ok om man räknar bort raggmunken till lunch. Onsdag skickade dom hem mig från jobbet och då tog jag vägen om affären på vägen hem med godis, chips och kakor. Tryckte i mig en massa godis och kakor när jag kom hem och sen var det bra... Torsdag var det kakor, mackor och andra onyttigheter. Men idag kör vi igen...

Det blev ägg, majonäs och räkor till frukost, har ätit ett päron till mellanmål. Har ännu inte planerat lunchen får se vad det blir...

Nu är det dags att ta tag i detta!!!!!

KRAM KRAM

Veckans Vikt!

Lite sent att skriva in detta idag men jag har pga kalas och att jag varit bortrest inte haft tid att skriva tidigare. Förra veckans resultat blev iaf negativt på vikten vilket är riktigt skoj...

Här kommer resultatet:

Vikt: 79,3 Kg
Fett: 39,7%
Vatten: 44,2%
Muskler: 92,5%

Känns bra att det börjar hända nått neråt igen även om jag först gick upp lite... Nu blir det stopp på godsaker iaf i veckorna, kan ev unna mig någon liten bit på helgen... Kanske...

Tycker inte att det är så gott längre, Coca cola är bara blääääää vilket jag inte tyckte förr och vanligt smågodis blir det bara någon enstaka bit och då choklad, nästan aldrig något annat. Gäller bara att inte tappa sugen nu igen utan ta tag i min vikt direkt när det börjar barka iväg.

Nu ska jag lyckas den här gången... Mot Målet Med Stora STEG!!!!!!

Veckans vikt!

Igår var det så dags att ställa sig på vågen igen. Vilket jag gjorde men tappade bort lappen jag skrev resultatet på men kan skriva det jag kommer ihåg.

Vikt: 80,6Kg
Fett: 40,3%

Det var iof de två viktigaste värdena men ändå retligt... Blev ju då några hekto upp... Massa suckar och stön... Vill ju ner i vikt... Hoppas att det visar mindre på fredag morgon. Är nämligen borta hela helgen så vägningen får bli på fredag ist. Det är dags för min systers 30-års fest. Vet nu att vissa i släkten kommer vilket är riktigt kul eftersom vi ses så sällan... Men efter allt fuskande den här helgen med alkohol och någon enstaka godis så är det bara stenhård träning och en massa diciplin som gäller under veckan. Antagligen blir det en massa god mat och kanske endel alkohol även nästa helg... Ska försöka hålla mig undan detta har ju med mig alla barnen när jag åker upp. Kan bli sent och ha en massa kul även utan en massa alkohol...

Kram på er!!!!

Dagens aktiviter

Har även idag gjort ett Yoga-pass! Är faktiskt lite stolt över mig själv då det var tredje kvällen på raken som jag fått gjort detta! Känns i kroppen att jag tänjt på muskler jag normalt inte använder. Det är även bra för hållningen och ryggmusklerna behövs när jag sitter och står så konstigt allt för ofta i mitt jobb!

Imorgon kanske jag försöker ta en promenad med stavarna bara för att variera mig lite men det beror på om barnen vill hänga med eller inte. Har ingen hemma som kan passa dom när jag tar mina rundor då sambon är bortrest.

Igår tömde jag våran gamla brevlåda! Våran eftersändning har inte fungerat så post för ca 5 veckor låg i lådan. Var en hel del måste jag säga... Bland denna post fanns en ny topphälsa tidning så nu har jag en hel del läsning att se fram emot. Brukar även få endel inspiration därifrån och det kan behövas så här efter semestern innan man kommer igång ordentligt.

Har även bestämt nytt måldatum, det blir i början av december då det är dags för julbord med jobbet. Då samlas alla kolegor även från de andra kontoren runt om i södra halvan av sverige. Vill känna mig snygg och vara smalare då så att jag kan köpa mig lite snygga kläder att ha på mig. Även om jag inte vet vad ännu... Har ju lite mer tid på mig den här gången så jag SKA lyckas!!!! Ser fram emot vad vågen visar på lördag, tror kanske inte det blir minus på den då vi ska ha grillfest imorgon kväll men jag kommer vara nöjd bara jag inte har gått upp i vikt.

Kram på er alla! Hörs en annan dag!

Yoga

Tog tag i mig själv idag. Har precis avslutat ett yoga-pass och det känns sååååå skönt!!! Äntligen! Nu kör vi hårt!! Har iof fuskat lite o ätit hembakat bröd och några små onyttigheter men jag försöker i mästa möjliga mån äta nyttigt och skippa allt godis iaf.

Nu är det dags att sova för imorgon ska barnen börja skolan och klockan ringer ganska tidigt!

Kram på er

USCH!!!!

Då har alltså vågen varit framme för första gången efter semestern och det är ju synd att säga att det var en upplyftande historia... Resultatet blev:

Vikt: 80,2 Kg
Fett: 40,2%
Vatten: 43,8%
Muskler: 92,9%

Men men det är bara att ta nya tag och nu ska det bli slut på godis och annat sött!!!!! Utom vid speciella tillfällen alltså... :) Ska på 30 års firande om tre veckor och då blir det säkert nått gôtt. :)

Nu ska det städas hela dagen idag och kanske en tur till stranden också för solen skiner vi får se vad det blir! Ha en bra dag så hörs vi i veckan. :)

SEMESTER = SYNDER!

Så är det för mig iaf... Kar kanske inte vräkt i mig onyttigheter men det har ju blivit en hel del godis, bullar, kakor och fika under dagarna på stranden.

Inte så mycket onyttig mat då jag tycker det är riktigt kul att grilla. Har heller inte så nära till onyttig hämtmat nu sedan vi flyttade så det har inte blivit mer än kanske max två ggr veckan under de senaste 5 veckorna och då vid tillfällen då vi inte varit hemma.

Då jag inte precis har suttit stilla jättemycket under semestern så har jag förhoppningsvis inte lagt på mig så mycket. Får se vad vågen säger när det blir dags för den i slutet av veckan.

Nu är jag tillbaka på jobbet igen, första dagen idag, så nu ska det bli slut på kakor och onyttigheter för jag SKA bli av med mina extra kilon under hösten. Har bara inte bestämt vilken träningsform det blir ännu men antagligen lite simning, stavgång och yoga kommer det bli. Tar det lite som det känns bra!

Nu är det dags att komma in i duschen eftersom det är tidig morgon imorgon.

KRAM på er!!!!!!

Viktrapport x2

Jag ställde mig faktiskt på vågen förra veckan men har inte hunnit med att skriva om detta då jag haft fullt upp med att försöka komma i ordning i nya lägenheten. Tar mig tid med detta nu!

Viktrapport 090627:
Vikt: 77,5 KG
Fett: 38,6%
Vatten: 45%
Muskler: 93,6%

Viktrapport 090705:

Vikt: 77,5 Kg
Fett: 38,6%
Vatten: 45%
Muskler: 93,6%

Två exakt lika dana veckor... Måste ta mig i kragen så att det händer nått någon gång...

Kram på er ska försöka hinna med att blogga lite mer i veckan...

Viktrapport??? Borta...

Nej! Det blir ingen viktrapport den här veckan heller... Håller som bäst på att flytta och har vågen i gamla lägenheten och befinner mig 6 mil bort i den nya lägenheten... Måste ta mig i kragen och ställa mig på vågen någon dag den här veckan... Hur nu det ska hinnas med...

Nästa vecka hoppas jag att det ska bli rapport iaf för då ska allt vara här... Men då är det städning och ev ett IKEA besök som hägrar, måste köpa nya sängar till två av barnen och lite annat smått och gott...

På agendan idag står: Skruva upp gardinstångsfästen i samtliga rum där det saknas och sätt upp gardinger. Packa upp de sista lådorna och se till att alla kläder ligger i garderoberna... Har tvättid nu på morgonen så tvättkorgen är tom nu... Bära ut de sista sakerna till förrådet, som redan är nästan fullt... Inte lätt att flytta från 116 m3 till 83 m3! Har kastat enormt mycket saker men det är fortfarande för mycket kvar...

Hörs kanske i veckan... Annars får det bli nästa helg när städningen är avklarad... :)
KRAM KRAM

Fuskrapport!

Är precis vad den här helgen har bjudit på! Här har ätits godis, pizza och Burger King! Fy vilket slarv!!! O jag som var så bra på gång... Är riktigt besviken på mig själv!!

Har ägnat helgen till att packa upp en massa lådor och inte haft tid, lust eller ork att laga mat. Till kvällen idag bjöd svärmor på middag men annars har det bara varit skräp hela tiden.

Kan tyvärr inte avlägga viktrapport då vågen står kvar i gamla lägenheten så jag hoppas jag ska hinna med att väga mig på måndag morgon... Hur det nu ska hinnas med... Ska göra ett försök iaf...

Ha en bra vecka om jag inte hinner med att skriva mer under veckan, vilket jag hoppas men säker kan man aldrig vara...

STORPEPP till alla som försöker och är jätteduktiga på att sköta sig...

Veckans Vikt!

Så har det varit dags för vågen igen då och det är fortfarande minus liiiiite den här veckan. Måste säga att det ändå är positivt även om stegen inte är så stora så är det slutresultatet som räknas...

Viktrapporten kommer här:

Vikt: 77,5 Kg
Fett: 38,7%
Vatten: 44,9%
Muskler: 92,2%

Med tanke på att jag har ökat i vatten så är det ett bra resultat. Skulle nog blivit ännu bättre om jag lagt manken till och tränat lite också! :)

Kram på er och super PEPP!!!

Godis sug!!!!

Det värsta med att jobba hemma är att iaf jag blir så sugen på godis när jag sitter här helt själv. Har inte dom problemen när jag är på kontoret eller ute på jobb. Min stora last då blir tuggummi som jag kan tugga hela dagen ibland. Är kanske inte det mest optimala men det gör att inget annat onyttigt slinker ner.

Måste vara bättre än godis iaf. :)

Lunch!

Då jag idag jobbar på hemmaplan utan kollegor så fick det bli till att laga lunch hemma. Sagt och gjort! Det blev enkelt men mättande. En omelett med räkor på och en grov fralla till. Riktigt gott och mättande.

Blandade bara 4 ägg med lite standard mjölk, salt och peppar. Räkorna la jag på precis när jag skulle äta annars blir dom sååååå sega och inte alls goda!

Tyvärr blir det en och annan macka för mycket ibland men men jag blir ju smalare iaf och måttbandet har inte ökat och jag kan ha mina gamla sommarkläder igen så det måste få vara OK! Det är inte så viktigt kanske att följa en strikt diet utan man måste, precis som min chef säger, använda sunt bondförnuft... Då jag under de senaste veckorna helt struntat i träning pga tidsbrist så får jag vara nöjd med utvecklingen!

Nu är det tillbaka till datorn för eftermiddagspasset som gäller... KRAM KRAM

Äntligen minus!

Så har jag under helgen stått på vågen fast jag har inte haft tid att blogga. Den här helgen har gått åt till att packa och lasta ut en massa grejor ur lägenheten inför flytten som blir om två veckor ca.

Här kommer iaf veckans viktrapport samt en uppdatering av förra veckans:

Vikt: 77,9 KG
Fett: 38,9%
Vatten: 44,8%
Muskler: 92,5%

090523:

Vikt: 78,5 kg
Fett: 39,2%
Vatten: 44,6%
Muskler: 92,9%

Så det har iaf blivit -0,6 Kg även om jag har fuskat en del men inte ätit någon choklad eller lakrits så jag har ändå varit lite duktig.

Ska försöka uppdatera lite mer den här veckan men kan inte lova något!

PEPP på er andra som är så duktiga ni ger mig verkligen inspiration att fortsätta även om allt runtomkring är rörigt!!!!!

KRAM KRAM

Vikten går bara uppåt!

Nu har jag äntligen fått lite tid över för att viktblogga. Igår var det vågdag och jag ställde mig på vågen. Var ingen muntra siffror som stod där. Har tyvärr slarvat bort lappen där jag skrev mina siffror men det jag kommer ihåg är:

Vikt: 78,4 KG

Vilket inte är bra! Jag har gått upp 0,6 kg sedan jag vägde in mig för utmaningen i torsdags!!!!! Måste vara någon speciell anledning till detta. Kan ju inte påstå att detta har motiverat mig speciellt mycket under den gångna helgen men jag har iaf inte ätit någon choklad och ingen lakrits. Däremot har det blivit lite vin och kex. Var ruskigt gott har inte ätit nått sånt på evigheter om jag inte räknar med förra helgen med faster...

Har hunnit packa halva lägenheten nu och länktar bara till att allt ska bäras ut. Vet inte om jag kan kalla det för träning men det blir en hel del upp och ner för trappan och så måste jag ut och hålla koll på barnen och det blir ett antal steg varje dag. Har ingen bra stegräknare vilket jag skulle vilja ha. Hade i min gamla mobil men var inte med i den nya.

Kram och massor av pepp till er andra äpplen och hoppas ni har en bättre viktkurva än vad jag har just nu!!!!

Startvikt!

Idag börjar då utmaningen! Ställde mig på vågen i morse och jag är faktiskt nöjd med resultatet.

Startvikten är 77,8 Kg vilket ändå är -0,1kg sedan jag gjorde min senaste viktrapport. Har ju ätit både godis, tårta och annat som är onyttigt under den senaste tiden.

Nu är det dags för frukost och sen ska det packas! Gärna 10 lådor så man kan se att det händer nått.

Massor av Pepp till er andra i lag Äpplen.

Min vecka!

Här har inte uppdaterats på ett tag. Försöker hinna med men just nu finns det inte så mycket tid över till att blogga. Här kommer lite av hur jag inte har lyckats under den senaste tiden.

Viktrapport????? Blev det ingen i helgen eftersom jag varit bortrest och därför inte kunnat väga mig! Blir en liten imorgon kanske eftersom jag har anmält mig till en utmaning som startar imorgon. Du kan läsa mera om den här. Sen blir det förhoppningsvis riktig viktrapport på lördag igen då!

Choklad o lakrits! Detta är mina två matlaster jag ska hålla mig undan medans utmaningen pågår och det kommer inte att bli det lättaste. Jag älskar nötter med choklad runt och lakrits kick. MUMS MUMS! Men det fungerar inte om man ska gå ner i vikt! Vet att om jag bara vill och har den rätta motivationen så kommer det gå alderles utmärkt!

Som ni förstår har det blivit en hel del av dessa två ovanor den senaste tiden och jag har väll kanske inte rört på mig som jag skulle behöva, konkar, bär och går en hel del på jobbet så det kanske inte är så farligt men jag skulle gärna vilja komma ut några fler gånger under veckorna. Tror jag skulle behöva ett riktigt mål! Någon som har något förslag????? Har funderat på tjejmilen men inte haft nån som vill gå med. Kanske nått inför nästa år... Får se då!!!

STOR KRAM O MASSOR AV PEPP

Viktrapport och helgens träning!

Ja den här rapporten innehåller en hel del + kan man väll säga... Har inte ändrat sig mycke från förra vecka så här är veckans resultat:

Vikt: 77,9 kg (+0,4 kg)
Fett: 38,9% (+0,1%)
Vatten: 44,8% (+/-0%)
Muskler: 92,2% (-0,1%)

Kan nog säga att det är lite av ett fiasko... Går ju bara uppåt just nu... Nog om det får ta nya friska tag inför nästa vägning...

Har under helgen varit ute på tre långa promenader... Igår eftermiddag blev det lite mer än 1 timme med stavarna, idag blev det först en ca 6 km lång runda med hela familjen. Då ingår två stopp på olika lekplatser och ett besök på fiket "Bryggan" där barnen fick glass, sambon drack kaffe och jag nöjde mig med en halv flaska mineralvatten, andra halvan drack barnen upp. Hela den turen tog ca 2,5 timmar o sedan hem för att laga mat. Tredje rundan kom jag precis hem från. Blev nog 7 km ner till ICA och tillbaka upp igen. Blir ju en hel del motion när det är ständigt uppför på vägen hem... Med mig hade jag barnvagnen då jag hade hoppats på att lille A skulle somnat på vägen ner... Vilket han inte gjorde, somnade när vi hade 700 m kvar hem eller nått... Hoppas detta ger lite resultat. Bara jag lyckas hålla mig ifrån allt vad choklad heter under den närmaste veckan så ska det nog bli ett minusresultat nästa vecka. :)

KRAM på er alla! Hörs en annan dag! :)

Veckans träning...

Den här veckan har det inte blivit varken träning eller nyttig mat. Har precis käkat pizza... Måste ta mig i kragen och iaf komma ut och gå...

Fast man kanske ska kalla allt jag går i jobbet som träning. Igår blev det en bra bit på lasarettet när vi skulle fixa till lite ändringar och idag blev det ett antal gånger upp och ner för sex våningar utan hiss när ett skåp skulle byggas om högst upp i ett hus. Hissen är avstängd för renovering även den... O det är inte så lite grejor som ska upp och ner när det är ombyggnation på gång. Hoppas jag slipper vara på kontoret imorgon för jag får "spunk" av att sitta inne, eller jag har kanske varit ute lite mycke under det senaste halvåret... Jo det blir nog så länge... Kanske jag har varit inne totalt 8 veckor på hela den tiden och resten ute "i verkligheten..."

Känns kul att man får en massa beröm för det jobb man gör vilket peppar även till viktnedgång... Kan ju alltid skoja med mina jobbarkompisar om man ser bättre ut en dom eller nått... :) Jobbar mest med en "gubbe" på 50 + som har en lite udda humor och då får man höra både det ena eller det andra...

Nej! Nu ä det slutsvamlat för idag!!!

KRAM PÅ ER DÄR UTE!!!!! KÄMPA PÅ SÅ KOMMER RESULTATET SOM ETT BREV PÅ POSTEN!!!!

Viktrapport!

Idag var det då dags att ställa sig på vågen igen. Hade inga stora förhoppningar om att jag skulle ha gått ner efter den senaste veckan. Hoppades bara på att ökningen inte var för stor... Resultatet blev:

Vikt: 77,5 Kg
Fett: 38,8%
Vatten: 44,8%
Muskler: 92,4%

Vilket visar att jag ändå har gått ner men inte så mycket, bara något hekto. Nu är mitt mål till nästa vecka att vikten ska vara under 77 kg. 0,5 kg på en vecka ska väll inte vara så svårt eller?????? Ska bara hålla mig undan från glassen som nästan har blivit en daglig vana och alla andra synder som tyvärr är lätt att stoppa i sig när man går på picknick med barnen eller inte orkar laga mat när man är hemma vid halv 6 på kvällen...

Idag har det blivit tacos till middag, grillad kycklingkorv med bröd till lunch och lite glass där emellan...

Kram på er alla och ha en bra lördagkväll!!!!!

Duktig!

Är vad jag känner mig efter de senaste dagarna, visst har det blivit lite glass o någon enstaka godisbit men inte mer. Har promenerat en hel del och idag tog jag granne med bebis med när jag GICK till dagis för att hämta barnen, va ute ca en timme. Så totalt har det blivit sisådär minst 4 timmars promenerande under de sista dagarna. Ska bli intressant o se vad vågen visar på lördag... Har även tagit ett midjemått några gånger de senaste dagarna och det varierar stort mellan morgon och kväll. Morgon är det ca 94 cm och kväll är det ca 100 cm. Minns inte vad det var i början av året men det har iaf minskat, syns på kläder och bälten...

Har idag bestämt vad min belöning ska bli när jag har gått ner 10 kg. Det blir lite nya sommarkläder eftersom många av mina gammla är för stora. Bestämde mig nu när jag började röja att skänka bort alla sommarkläder jag inte längre ville ha och bara behålla dom jag trivs i och ist köpa nytt. Vilket borgar för en bra belöning. Har ju en bit kvar innan jag är där, hoppas bara det blir innan sommaren, om den inte redan har passerat...

KRAM och ha en härligt Valborgsfirande...

Promenader och synder!

Exakt vad de senaste dagarna har bestått av. Igår blev det ca 6 km promenad med barnvagn. I barnvagnen låg min lille A och sov! Hela ekipaget vägde säkert 20 kg, inte så lätt att skjuta framför sig i ca 2 km brant uppför. Väl hemma blev det ner till affären och där inhandlades en liten laktisbit och en påse nötter att smaska på. Åt inte upp allt igår men det som var kvar slank ner idag.

Idag då??? Jo det blev en ca 6 km lång vända idag med men nu gick mina två små själva hela vägen så det gick inte fort... Tog nästan två timmar att hämta stora tjejen hos en kompis innan vi var hemma. Hade med stavarna och det gjorde att det ändå blev träning av det hela. Dagens synd då??? Jo det var ju dom sista nötterna som slank ner och nu precis blev det lite glass med chokladsås. MUMS! Men inte särskilt nyttigt. Kommer säkert att ha gått upp lite på lördag om jag fortsätter på det här viset... Men men man måste leva också...

STOR KRAM TILL ALLA SOM LÄSER!!!!!!! HEJA PÅ OSS SJÄLVA!!!!!!!

Något possitivt!

Nu har jag, efter några veckor utan att lämna viktrapport äntligen ställt mig på vågen. Blev ju inte besviken iaf utan faktiskt ganska nöjd. Har ju trotts allt inte pajat min viktkurva totalt utan det är bara ett mindre avsteg... :)

Resultatet imorse blev:

Vikt: 77,8 Kg
Fett: 39,9 %
Vatten: 44,8 %
Muskler: 92,6 %

Har inte kollat hur det såg ut sist jag skrev rapport om detta men men. Måste vara nöjd och fortsätta mot mitt viktmål i lagom takt.

Hörs en annan dag.

KRAM KRAM :)

Vikten kommer åter...

Nu är jag tillbaka med min viktrapport. Det är ingen munter läsning den här veckan men efter allt mitt fuskande ska jag ändå vara nöjd med att det inte var värre...

Veckans vikt blev 78,5 kg

Mitt fett och vatten får vänta en vecka till då jag igår bara kom upp på vågen i badhuset med sjöblöta badshorts på... Vågen här hemma har fortfarande inte fått några nya batterier. Ska försöka få i det till nästa vecka.

Har varit ute med stavarna två gånger under veckan och tillbringat 1,5 timme i badhuset med alla tre barnen samt L:s kompis och hennes mamma. Kan därför inte säga att jag legat på latsidan men det har blivit lite mycke sötsaker under de senaste veckorna. NU SKA DET BLI SLUT PÅ DET!!!... Måste ju komma i mål någon gång...

Kram på er alla och ha en trevlig kväll!!!!!!

FUUUUUUSK!!!

Precis vad jag har sysslat med de senaste dagarna. Massor av fusk i form av godis, dricka, glass o några andra onyttigheter. Tappade motivationen lite över påsk men nu är den tillbaka.

Har börjat läsa Skaldemans bok: Ät dig ner i vikt. Det är mycket upprepning men endel saker är riktigt bra och värt att testa. Därför har jag nu lagt in något av detta i min egen komponerade förhållningsorder.

Kommer komma tillbaka med min vikt i helgen. Min nya plan går ut på att lördagar ska bli ny viktdag. Nytt måldatum har jag satt till midsommar. Har ju bara ca 7 kg kvar till målet så varför stupa nu?????? Går gärna ner något kilo till men jag kommer vara helt nöjd med 70 kg.

Nu har jag precis satt i mig lite rådjursgryta, blev inte så gott som jag tänkt mig men det är mat iaf. Till detta hade jag en liiiiiiten klick med couscous.

Tjing tjing hörs en annan dag!!!

USCH vad jag har varit dålig på att uppdatera!!!!

Måste säga att det har varit katastrof på det området här. Har egentligen massor att skriva om men min tid har inte riktigt räckt till eftersom jag har varit bortrest, flyttröjer och jobbar en massa.

Dom senaste dagarna har varit rena katastrofen med tanke på min viktminskning... Har fuskat utav bara den. Har blivit både godis, glass, tårta, kakor och kladdkaka. Vet att det kommer att fortsätta under den kommande helgen eftersom det är påsk och sambon fyller år, vilket han inte vill fira antar att han har ångest över sin ålder, han är tio år äldre än mig och börjar nog inse att han inte är så ung längre... Själv har jag absolut ingen noja på det, har kännt efter idag då det är min födelsedag idag och jag blev ett år äldre...

Kommer tillbaka med min vikt nästa vecka, stog på vågen i lördags och den visade fortfarande 77 kg men kunde inte få fram det andra då det nästan inte går att läsa av den, ska byta batterier i den till på lördag. Funderar på om jag ska ta med barnen till badhuset på lördag både som motion och nöje. Har också hunnit med att ta någon promenad varje vecka och mitt röjande och städande ger säkert också resultat i slutändan.

KRAM KRAM på er alla och hoppas ni har lyckats bättre än mig:)

Äntligen vikt!

Igår ställde jag mig på vågen efter att ha gjort ett längre uppehåll! Är faktiskt nöjd även om jag bara kom halva vägen till slutdatum men ändå!

Vikten blev 77 kg
Övrigt mins jag inte nu men det var bättre iaf. Jo vatten var 45 % och det har det inte varit på evigheter!!!!!

Ha det gött så hörs vi nästa vecka då jag i helgen helt kommer att strunta i allt vad viktminskning heter...

KRAM KRAM!!!!

En massa svammel!!!! :)

Veckans vikt blev det ju inget med då jag efter att ha ställt mig på vågen i måndags deppade ihop totalt då det bara var + överallt! Visst är det positivt att det blir plus på muskler och vatten men inte vikt och fett!!!!! Den här veckan har jag därför satsat på att röra mig så mycket som möjligt!!! På jobbet tar jag gärna en extra runda nerför trapporna eller en extra lång väg till apparatskåpet jag ska jobba i just den dagen. Går gärna extra vändor om jag glömt något och städar gärna här hemma...

Har under den gångna veckan påbörjat 6 sopsäckar på olika ställen i huset och fyllt minst en helt full!!! Detta kommer sig av att vi ska flytta om några månader och den nya lägenheten är ca 30m2 mindre!!! Mycket måste bort och det är ju lika bra att börja... Ser det som ett träningspass då det alltid kommer fram saker som ska vara på en annan våning eller i ett annat rum och blir då en anledning att gå några extra steg. :)

Önskar att det kunde ge lite resultat till på måndag...

Har iof äntligen kommit i min kjol, som även det var ett av mina delmål, utan att spräcka den och jag kunde tom dra upp dragkedjan hela vägen upp!!! På har den kommit ett tag men det har inte gått att dra upp dragkedjan. :( Så äntligen, igår morse innan jag skulle till jobbet, satte jag på mig den för att testa, när jag ändå tog i den i skåpet då annat jag skulle ha på mig låg under, OCH DEN GICK IGEN!!!!! :) Gissa om jag blev glad!!!! Funderar på om jag ska ha den på mig när det är dags för klassträff, men jag antar att den är lite för stilig för ett sådant tillfälle!!!! Kanske ska fira detta med att köpa något nytt till festen??? Vad tycker ni??????

KRAM KRAM!!!!

Vilodagar!

Har under onsdag och torsdag haft vilodagar. Igår onsdag unnade jag mig en thaimasage som jag fick i julklapp. Underbart härligt att få hela kroppen genomgången av en duktig massör... Tyvärr skulle jag tillbaka till jobbet efter så det blev mer som en stunds avkoppling. Ska försöka komma dit fler gånger.

Idag torsdag har jag jobbat över lite så jag kunde inte vara med på barngympan utan stora tjejen L fick följa med A idag. Känner verkligen att kroppen behövde den här vilan och imorgon är det dags att röra på sig igen. Vet inte vad det blir men något ska det bli. Ev. blir det ett yoga pass eller kanske en stund framför TV:n. Beror på vad resten av familjen hittar på.

Idag talade min jobbarkompis om att det syns att jag har gått ner i vikt, och en annan sa att du kanske ska ha lite tightare tröjor så att det syns... Känner mig så mycket piggare och gladare så det här ska nog bli bra.

Ha det gött!!!!!

Veckans Vikt!

Vägning igen då! Den här veckan blev resultatet bättre än förra veckan men inte lika bra som för två veckor sedan. Detta trots en massa promenader med stavarna under veckan.

Här kommer så resultatet:

Vikt: 78,4 kg
Fett: 39,2%
Vatten: 44,6%
Muskelmassa: 92,7%

Tror det kan bli bättre om jag låter bli kakorna, glassen och chokladpuddingen det blev tidigare idag. :) Har ju bara två veckor kvar till måldatum och vet nu att det inte kommer gå. Nytt måldatum bli den 1 maj ist. Kommer vara mycket nöjd om jag är nere i 75 kg till den 27/3 och idag är det den 9/3 så det är 18 dagar kvar...

Kram Kram!

Träningsvila!

Under några dagar har jag inte tränat speciellt mycket. Torsdag blev det barngympa, fredag blev det en kväll framför TV:n och idag har jag bara varit i badhuset med barnen i en timme. Är ändå nöjd med resten av veckan då jag varit ute med stavarna varje dag. Hoppas bara detta ger resultat på vågen på måndag.

Min mat under de senaste veckorna har inte ändrat sig nämnvärt från hur jag åt innan... Det enda är väll att jag bara tar en gång. Om inte det är tacos, pannkakor eller middag hos svärmor. Äter inget godis om man inte räknar en lakris bit någon gång då och då. Istället för chips har jag börjat dippa morötter, gurka och paprika i turkisk yoghurt med lite kryddor i... Detta gillar även barnen så det spelar ingen roll att det inte köps hem chips mer än någon gång då och då... Måste säga att jag mår mycket bättre nu än vad jag gjorde för bara någon månad sedan och det utan allt för många felsteg i matväg. Ska bli kul att se vad vågen visar på måndag och om jag kanske har kommit halvvägs mot mitt mål... Vore skoj även om det inte är något krav.

Nu kör jag vidare i samma anda och hoppas att någon blir liiiiiiite gladare när kilona försvinner... Har inte värdens bästa peppare här hemma utan det låter mer: Du kommer gå upp igen så det är väll ingen idé att du går ner i vikt...

Kram på er alla!!!!

Träning!!!!!

Idag var det dags för veckans step up pass och jag laddade upp redan på jobbet. Bestämde mig när jag kom hem för att gå till träningen. Så när det började närma sig var det bara på med rejäla kläder, ryggsäck på ryggen och stavar i händerna. Det blir en promenad på ca 20 min dit. Sen var det step i en timme och efter en lika lång promenad hem igen. Måste säga att det känns i både mage och axlar att jag har varit ute med stavarna fem dagar på raken nu... Plus att det har blivit lite annan träning oxå. Undra om jag kommer kunna sitta vid datorn och jobba imorgon, känner nu att det är riktigt jobbigt bara att skriva det här...

Imorgon blir det antagligen en vilodag, torsdag sen har jag barngympa med A. Nej, det blir nog ingen vila imorgon försöker komma ut en runda på lunchen istället... Utan stavar men ändå...

Hoppas det ger resultat också på vågen nästa vecka. Det börjar dra ihop sig till måldatum, vet att jag inte kommer nå målvikten tills dess men jag kommer vara nöjd med de kilo jag har gått ner till det. Övriga kilon kommer innan sommaren... Jobbar jag på kanske jag har tappat 10 av 14 kg till den 27/3... Fattas bara 4,7 kg till det :) Måste lägga på ett kol nu och inte fuska dom sista veckorn!!!!!!! Nu är det RÅ peppning som gäller och en ENORM motivation så att det inte blir något fuskande med träning och mat. Så snälla smitta av er!!!!!

KRAM KRAM!!!!!!

Dags för vågen!

Ja, då var det dags att kliva upp på vågen igen då! Dagens resultat är inte med minus framför men jag ska nog ändå vara nöjd eftersom muskelmassan har ökat och muskler väger ju mer än fett så...

Här kommer resultatet:

Vikt: 78,7 kg (+ 0,3 kg)
Fett: 39,4% (+ 0,3%)
Vatten: 44,4% (-0,2%)
Muskelmassa: 93,1% (+0,3%)

Väldigt många + 0,3 den här veckan... Hoppas på bättre resultat nästa vecka...

Har även idag varit ute med stavarna och fått en 45 min promenad, känns i kroppen att jag använder dessa då jag får träningsvärk i magmusklerna. Det är ju positivt för då vet jag att det gör nytta. :)

Ha en bra kväll och lycka till allihopa!!!!!!

Helgens träning!

Har den här helgen värkligen lagt manken till för att förbättra min vikt och förbränning. I går tog jag två promenader med stavarna. Den ena var ca 30 min och den andra blev kanske 15 min. Den sista blev i kombination med pulkaåkning med tre barn, inte alla var mina egna, då vi var ute i ca 1,5 timme. Vi hade då ett strålande vårväder igår och detta gjorde att man verkligen ville vara ute.

Idag har jag tagit en promenad på ca 45 min och ikväll gjorde jag ett mage rygg pass som jag hittade i en bok här hemma. Gissar jag kommer ha ont i magmusklerna imorgon men det är det värt!

Imorgon är det dags att ställa sig på vågen igen, jag har faktiskt inte fuskat med att förväga mig den här veckan utan jag är mycket spänd på om och isf vad som hänt den senaste veckan...

Ha en bra måndag så kommer vikten imorgon kväll!!!

KRAM KRAM!!!!

Min ner i vikt present!

Jag hade tänkt köpa mig en ny väska nu när jag passerat - 5 kg men har idag insett att dom pengarna måste gå till BILEN den här månaden. Har idag tvättat och städat ur bilen då den ska in på verkstad imorgon samt fyllt på olja i den och det blev DYRT!!!! Samtidigt ska försäkringen betalas och så alla andra utgifter man har på en bil... Skulle även behöva en del andra grejor till den men det får vänta... Kan inte köpa allt på en månad...

Men vänta... Kom precis på att jag har ett presentkort som jag fick när jag fyllde år förra gången som jag inte har utnyttjat!!!! JA vilken TUR!!!!! Får ta med det till jobbet imorgon och förgylla min lunch med att gå och kolla ut en ny väska och kanske en ny ryggsäck till L då hennes skolväska har gått sönder...

Ha det gött!!!!

YEEEEEEESSSSSSS!!!!!!!!!

Dagens vägning var en ren succe!!!! Känner mig värkligen taggad efter detta! Kolla in resultatet av senaste veckan och då har jag även varit sjuk och inte kunnat träna!!!!!

Vikt: 78,2 kg (-1,7 kg totalt: 5,7 kg)
Fett: 39,1 % (-0,8%)
Vatten: 44,6% (+0,6%)
Muskelmassa: 92,8 % (+ 0,1%)

Äntligen kan jag unna mig min -5kg väska! Ska gå och kolla på denna i veckan!!!!! Jag behöver verkligen en ny nu innan det blir klassträff så det blir dubbel YES!

Har precis varit ute och gått ca 45 min med stavarna medan L tränade och det är en sån skön känsla att komma ut och bara gå för sig själv utan att behöva tänka på barn, hem och jobb!

Dags för en dusch skulle bara meddela dom glada nyheterna först!

Kram på er alla där ute och kämpa på!!!!!

SUGEN!

Idag har jag varit extremt godissugen. Vet inte om det beror på att jag är sjuk eller om det är något annat. Än så länge har jag lyckats hålla mig undan godiset men det blev lite glass förut. Svalkade gött i min svullna hals.

Tog en vända till apoteket för att köpa alvedon och enchinaforce då jag blivit rekomenderat detta av VDn på jobbet igår. Borde väll egentligen köpt det igår men jag hade ingen ork till det. Med i påsen följde även nya tandborstar till barnen, en ny tandkräm och tandpetare.

Var lite sugen på att köra ett yoga pass men kroppen säger STOPP det värker i för många muskler för att jag ska orka trottsa och köra ändå.

Hoppas ni mår bättre än vad jag gör.... KRAM!

Ökning!

Igår var det så dags för vågen igen och den här gången var det inte någon rolig läsning på den. Hade iof väntat mig detta efter allt kalasandet i helgen så jag är bara glad att det inte var värre. Här kommer resultatet:

Vikt: 79,9 Kg (+ 0,1 kg)
Fett: 39,9% (+/- 0%)
Vatten: 44% (+/- 0%)
Muskelmassa: 92,7% (+/- 0%)

Körde ett pass framför tv:n både söndag och måndag. Skulle tränat Step Up idag men ligger i sängen med ont i halsen. Får ta igen detta när förkylningen är över.

Lycka till och en stooooor kram till er alla!!!!

Massor av kalorier!

Ja idag har jag inte varit duktig, här har rått bakningsfeber och det betyder en hel del provsmakningar av olika alster. Började iof dagen med att storhandla och städa men när jag sedan smakade på både muffins, sockerkaka, en halv semla, glass, chokladmouse och vaniljkräm så är det inte så bra för vikten! Måste skärpa mig! Får bli nya tag nästa vecka! Den här helgen tänker jag strunta i min vikt, kommer ändå försöka äta bra mat men det kommer bli en hel del godsaker oxå.

Nu tryter fantasin på vad jag ska skriva och det är dags att hämta hem I från kompisen så BYE BYE!!!!

TRAPPOR!

Efter att igår först ha stått på ett tak och frysit i 4 timmar eller något var det dags för step. När jag går in på träningen så fryser jag fortfarande men efter en stund av rörelse så var jag varm igen. Funkar lika bra som ett varmt bad!

Idag på jobbet har jag varit i GBG och jag vet inte hur många gånger jag gick upp och ner för dom trapporna. Mitt ena skåp står i källaren på det ena huset och det andra på vinden 4 trappor upp och upp på en stege. Det blev några vändor i trapporna kan jag säga och det känns i kroppen att jag har rört på mig.

Tyvärr blev det pizza när jag kom hem har i övrigt bara ätit tre äpplen och två russinbullar samt lite sallad på hela dagen. Får se det som att Pizzan blev As firande idag, han blir nämligen 4 år idag och på något sätt måste man ju fira så...

Imorgon lär det bli lite tårta och även på lördag och söndag... sen är det bra med det för ett braaaaa tag framåt...

Nu kallar sängen och barnen på mig så BYE BYE :)

Vågen! :|

Ja då var det dags för vågen igen då. Veckans resultat blev:

Vikt: 79,8 kg
Fett: 39,9%
Vatten: 44%
Muskelmassa: 92,7%

Det är fortfarande helt OK! Ingen nedgång men jag har ju inte gått upp nämnvärt heller så det är ju positivt! Måste se till att röra mera på mig så ska nog pilen peka neråt igen.

Midjemåttet har inte ändrat sig heller vilket inte är lika positivt men jag har blivit smalare i ansiktet och på vader och lår istället. Har fortfarande ont i kroppen efter min vurpa i fredags! Hoppas det går över snart har inte precis lust att sätta på tränings-DVDn när det gör ont att sitta på rumpan, i lårmusklerna och i ryggen.

Tränar även på att övervinna min höjdskräck vilket går bättre och bättre för varje gång jag ska upp på ett tak eller på en stege. Det hör ju till jobbet så det är bara att bita ihop och göra det jag ska.

Igår var vi hos mina svärföräldrar och käkade grillat lamm och kokt potatis till det! MUMMA! Till efterrätt blev det jordgubbs och rabarberpaj med glass och vaniljsås! MMMMMMMM! Gick tyvärr mot mitt motto om att bara ta en gång men det är svårt att låta bli när det är såååååå gott. Är ju inte så farligt bara det inte blir varje dag och jag har bestämt mig för att det här med viktminskningen ska få ta tid, det är då det förhoppningsvis kommer att hålla även när målvikten är nådd!

Saknar fortfarande några hekto till jag kan belöna mig efter att ha gått ner 5 kg. Har iaf bestämt mig för att det ska bli en ny väska som jag kan ha när det blir dags för återträff!

KRAM PÅ ER ALLA!

Min matvecka!

Ja den har inte varit helt perfekt! Det har blivit både MC Donalds och Pizza i veckan! Är ändå ganska nöjd, pizzan blev kanske 1/4 av en hel och MC blev en kycklingburgare. I övrigt så har det blivit en hel massa god mat men jag sköter mitt motto! TA BARA EN GÅNG! Funkar klockrent! Under nästa vecka vet jag att det kommer bli en hel del godsaker då vi ska ha kalas men om jag följer mitt eget råd så behöver det inte bli så illa!

Börjar tappa motivationen lite vilket resulterat i att det blivit några chokladnötter den här veckan. Måste få tillbaka lusten att röra på mig, iof har jag inte fallit tillbaka i godisträsket och jag sköter min träning och min mat så det kanske inte är så farligt som jag tror! Försöker hinna med att blogga men under de senaste veckorna har jag jobbat allt för mycket och det som ska göras hemma har blivit lidande pga av detta. Jag får helt enkelt sätta på stereon och en bra skiva och städa hela bottenvåningen i eftermiddag så har jag fått ett helt träningspass! Var även två timma i badhuset i morse med barnen och det känns faktiskt i kroppen. Halkade även omkull igår när jag hade lämnat barnen på dagis så jag är lite öm efter det oxå!

Slut på krämpor och deppighet! NU SKA DET TRÄNAS!!!!!!
KRAM PÅ ER!!!

Min viktmotto!

Gårdagens inlägg blev lite stressat eftersom jag skulle göra sådär 10 saker samtidigt. Men det jag skulle ha sagt blev iaf med. Innan jag skrev det hade jag varit ute i kylan och gått, vet inte hur långt det blev eftersom min stegräknare nollställde sig innan jag hann kolla alltså rena skräpet. Var iaf ute 50 - 55 min. Räknar man varvet inne på ICA oxå så blev det 1 timme.

Idag har jag varit på mitt step pass. Känns riktigt bra att jag har rört på mig så mycket dom senaste dagarna. Imorgon blir det vilodag och torsdag är det bamsegympa med A.

Min filosofi till ett lyckat resultat är: Förbjud inget äta bara mindre av det du vill ha. OK strunta i godis som ändå bara innehåller en massa skräp men maten räcker det med att äta hälften mot vad du brukar så kommer det att löna sig i form av minskad vikt.

SÅ ett STORT lycka till alla där ute....

UNDER 80 KG!!!!!

Nu har jag äntligen passerat 80 kg så det är på väg neråt! Dagens resultat är:

Vikt: 79,7 kg (-4,3 kg)
Fett: 39,8% ( -7,2)
Vatten: 44,1%
Muskelmassa: 93%

Känns RIKTIGT BRA!!!!

Hinner inte skriva mer nu hörs imorgon kanske...

KRAM KRAM

Mitt mål???!!!!

Ja, det var ju det här med vikt målet då. Börjar inse att det kanske inte kommer att gå! För om jag ser på min viktkurva de senaste veckorna så har den stagnerat. Iof går jag inte upp i vikt men det är ändå ingen rolig historia. Nu är det ju vågdag imorgon och då kommer resultatet för den senaste veckan. Hoppas det har hänt något neråt! Måste nog se till att röra lite mer på mig om jag ska börja gå ner igen... Nu behövs värkligen den där peppen!

Hörs imorgon med veckans vikt. KRAM KRAM

Min viktblogg

Jag insåg att min andra blogg innehöll så mycket som inte hade med min vikt att göra så jag bestämde mig för att göra en speciell viktblogg. Får se om detta lyckas bättre! Allt om min tidigare vikt finns att läsa här.

Kram på er!!!!